Essa atividade fora de pista é facilmente adaptável ao seu nível de esqui ou snowboard. O guia escolhe as pistas de acordo com seu nível físico e técnico após uma breve avaliação.

No entanto, poder esquiar em pistas pretas é um pré-requisito, pois demonstra um mínimo de habilidade técnica!

Para a avaliação técnica e física, sugerimos que você consulte as explicações abaixo:

Técnica

• Nível 1 : Se você for um iniciante, estará descobrindo o equipamento e como usá-lo, ou não está muito familiarizado com ele.
• Nível 2: Você já é um especialista, sabe como usar o equipamento de forma independente e é capaz de escalar +/- 500 m de subida positiva em declives suaves (até 20°).
• Nível 3: Você é um caminhante comum e é possível escalar em pele de foca em encostas de 25° a 35°, em neve escorregadia (neve de primavera recongelada pela manhã, neve dura, encostas sem trilhas marcadas). Na descida, 35° a 40° é possível. Pode ser necessário o uso de grampos.
• Nível 4: Você será completamente autônomo e estará à vontade em todos os tipos de neve, tanto nas subidas quanto nas descidas, em inclinações de 35° a 40° na subida e 45° na descida. Os grampos geralmente são muito úteis e devem ser fáceis de usar.
• Nível 5 : Você é um ótimo esquiador e é bom em inclinações de 45° a 65°! Você domina o uso de todos os equipamentos com perfeição, inclusive os de alpinismo (machado de gelo, crampons, rapel).

Física

• Nível 1 : Ser capaz de trabalhar duro por algumas horas + percorrer 500 m de subida
• Nível 2: Caminhadas de 800-1000 m de subida, velocidade: 300-400 m+/hora
• Nível 3: Faça de 1.000 a 1.500 m de subida positiva; para corredores, isso pode ser comparado a uma meia maratona. Velocidade: +/- 500m+/hora
• Nível 4: Faça 1500-2500 m positivos em um dia, velocidade de 600-700 m+/hora

Para os especialistas, é usado um sistema de classificação de escalada no gelo (abaixo); para os demais, é sugerida uma grade de níveis.

Grau

• 1 : Caminhada no gelo com crampons.
• 2 : Uma inclinação de 60°, degraus curtos e íngremes, gelo de boa qualidade, boa proteção e boas amarras.
• 3 : Gelo a 70/80° de espessura. Seções íngremes, mas com bons descansos e boa proteção e amarras.
• 4 : Gelo a 75/80° entre boas amarras, com uma seção íngreme ou vertical, boa proteção e amarras.
• 5 : Um passo mais sério em gelo bom, exigindo certa facilidade técnica. Gelo de 90° em seções de 10 a 20 m
• 6 : Comprimento muito contínuo, com poucos pontos de descanso e cintos suspensos. Proteção menos boa. Um alto nível de técnica é essencial. Gelo de 90° ao longo de 30-50 m, ou gelo suspenso em seções de 5-10 m.
• 7 : Uma extensão vertical de gelo fino ou de baixa coesão. Proteção difícil ou impossível. Somente para especialistas. Gelo suspenso em grandes seções, mais de 20 m, longas seções verticais.

Notas

• I : Subida curta, amarras protegidas, descida fácil. Sem compromisso, sem perigo objetivo.
• II : Um ou dois arremessos, poucos perigos objetivos ou em seções curtas da rota. Descida de rapel.
• III : Várias arremessos ou uma longa aproximação que requer um bom conhecimento de viagens de inverno. Perigo objetivo em grande parte da rota.
• IV : Riscos objetivos durante a aproximação ou subida. Descida longa ou obrigação de continuar até a saída.
• V : Longa escalada em uma montanha alta que exige um bom nível de habilidade e comprometimento. Descida difícil, recuo incerto.
• VI : Uma rota longa em uma face alpina que só pode ser escalada em um dia pelos melhores escaladores. Problemas logísticos relacionados às condições de inverno, altitude e distância.
• VII : Grau VI, mas com tal escopo e continuidade que a rota justifica um grau adicional.

Para iniciantes:

Nível técnico

• Nível 1 : você é um iniciante.
• Nível 2 : Você já praticou escalada no gelo, enfrentou faces geladas a 60-75° e está começando a pegar o jeito de usar machados de gelo e crampons, mesmo que ainda esteja usando abraçadeiras!
• Nível 3: Você está começando a se sentir confortável com o equipamento e é capaz de escalar seções de 20 a 30 m a 80/85°.
• Nível 4: Você se sente perfeitamente à vontade com os machados de gelo nas mãos e os crampons nos pés! Você está administrando bem o seu esforço e fazer seções de 90° está começando a se tornar comum para você.
• Nível 5 : Escalar paredes com longas seções verticais ou inclinadas é normal, puxar os braços como se estivesse na academia se tornou uma segunda natureza - você passou de um mero humano para um chimpanzé!

Nível físico

Esse nível mostra se você consegue subir uma cachoeira e chegar até ela pelo estacionamento.

• Nível 1 : Aproximação curta, subida suave.
• Nível 2 : Aproximação curta (menos de 30 minutos), subida começando a puxar os braços (80/85°)
• Nível 3: Aproximação de 1 a 2 horas com mais de 300-500 m de aproximação a pé, com raquetes de neve ou esquis, dependendo das condições e do local.
• Nível 4: A aproximação começa a ser longa ou complexa (2-4h), com mais de 500-800 m de desnível. Escalada sustentada no gelo, passagens íngremes que exigem resistência física para conservar energia suficiente para continuar a escalada.
• Nível 5 : Uma aproximação muito longa e/ou escalada em gelo em cachoeiras realmente íngremes e sustentadas... Você é um bom polivalente!

Técnica

• Nível 1 : Você é um iniciante, tem muito a explorar. No entanto, você adora o esforço e ter sensações extraordinárias é o que o atrai.
• Nível 2 : Você já escalou cumes rochosos com pouco afunilamento. Você já usou grampos e machados de gelo sem que eles atrapalhassem.
• Nível 3: Estar em encostas de neve e gelo de 30 a 40° parece fácil. Você avança pelas cristas rochosas e nevadas como se estivesse em uma calçada! Você está na faixa de subida de 5 graus.
• Nível 4: Você pode lidar com todos os tipos de terreno, tanto durante a subida quanto na aproximação (encostas gramadas íngremes, terreno rochoso, neve ou gelo). Você está procurando rotas tecnicamente mais desafiadoras. Escalada no 6^th grau de escalada ou 5^th no gelo é natural.
• Nível 5 : A pilotagem em um terreno complicado e instável, complexo para proteger e manter por longos trechos, é "quase uma segunda natureza". Até mesmo as abordagens podem ser tecnicamente desafiadoras.

Física :

• Nível 1 : Você faz caminhadas curtas (menos de 500 m) e sobe lentamente (menos de 300 m/h).
• Nível 2: Você pode fazer caminhadas de 500 a 1.000 m em 5 a 10 km, a velocidades de 400 a 500 m/h.
• Nível 3: Subida de 1.000 a 1.500 m por dia, 10 a 20 km, velocidade de 500 a 600 m/h
• Nível 4: Longos declives, mais de 2.000 m por dia, esforços longos que continuam durante todo o dia.
• Nível 5 : Uma corrida muito longa, em termos de diferença de altitude percorrida na subida para o refúgio ou bivaque, durante a corrida e na descida para o estacionamento. O despertador toca bem cedo pela manhã, e a corrida pode durar o dia todo e terminar bem tarde.